目前分類：健康資訊 (20)
- Mar 04 Fri 2011 11:36
長壽的貼士
- Jan 05 Wed 2011 10:26
女人必看
更年期保養，其實是指在發生前就要做好保養，如來不及沒關係，發生後2年內還來得及喔。台灣根據統計，女性更年期在47-53歲間。男性53-58間(特殊者自行看者辦)通常維持1-3年左右。
- Jan 04 Tue 2011 01:13
溫水泡腳
- Jan 04 Tue 2011 01:07
吃羊肉須知
- Jan 04 Tue 2011 00:59
伸展操
電腦族長時間操作滑鼠，手臂的痠麻問題不容小覷，做做伸展運動，一起動動，將痠痛留在辦公室吧！（記者高智洋／攝影）（動作示範／台灣亞東醫院復健科物理治療師陳怡伶）電腦族長時間操作滑鼠，手臂的痠麻問題不容小覷，做做伸展運動，一起動動，將痠痛留在辦公室吧！（動作示範／台灣亞東醫院復健科物理治療師陳怡伶）
●上班族鎮日伏案，經年累月盯著電腦敲鍵盤，長時間固定同一姿勢，等到回過神來，肩頸肌肉已緊繃、僵硬。輕揉靠近頸部的肩部肌肉，往往就痛得發出哀嚎聲，嚴重者，可能演變成慢性疼痛，影響日常生活作息。
- Jan 04 Tue 2011 00:49
午休散步
午覺不要睡太久，可以讓身體快速充電，下午更有精神。（東方影像） ●午休時間，你都在做什麼？吃完飯直接趴著睡午覺？不但容易消化不良，小腹也會愈來愈突出，NG！
一邊吃飯一邊工作？當心整天都維持緊繃的情緒，遲早會彈性疲乏，NG！
- Dec 23 Thu 2010 10:46
十項秘訣對抗假期的壓力和沮喪
- Dec 06 Mon 2010 04:37
震撼全球６６億人的健康大發現
愈營養，愈危險！史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！以下是你所不知道的真相...
