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我做的菜都是簡單易學，我不想花太多時間在廚房裡，若能做出簡單又營養的餐點也是樂中之樂，今天 所介紹的雞腿配生菜捲也是生手都能輕鬆上手的。
材料：絞雞肉一磅 雞腿2隻 烤肉醬1/2杯 配料：起士絲1/2杯 蕃茄醬1/2杯
一捲生菜 蕃茄一個 春捲皮數張
做法：1. 先將絞肉入炒鍋炒熟( 不要加油 )，再放入烤肉醬翻炒均勻
2. 生菜切絲，蕃茄切丁備用
3.雞腿兩隻用醬油、黑胡椒粉醃20分鐘
4. 烤箱預熱400℉ (205℃) 烤40-45分鐘，表面金黃色無血水滲出即可，中途需翻面
叮噹噹！好了，皮上放絞肉、生菜絲、蕃茄丁、起士絲、蕃茄醬捲起即可吃
再配上烤雞腿就是一道營養豐富的一餐了！
這是鏡頭特寫，是不是清爽動人呢！令人唾涎三尺！
好極了！我要享用我的營養餐，你要不要也來一份呢？
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