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與主同享7分鐘

                       一呼求主名 ~~ 呼求主名幫助我們將心思置於靈（林前12章3節，羅馬書8章 6 節；10章12-13節）半分鐘

                        二  禱告 ~~ 向主敞開，告訴衪我們要從衪那裡得到什麼。(林後3章16節；詩篇  62章8節）一分鐘

                        三   禱讀~~ 藉著我們讀經帶著禱告和將聖經的話語化做個人的禱告，運用我們的靈去接觸主的靈（以弗所書6章17-18節，提後3章16節）

提                                                                                                                                 

                                                               二分半 鐘

                        四   認罪 ~~ 在主的光中認罪以除去一切的攔阻而能與衪有交通。（約翰一書1章7，9節；詩篇66章18節；以賽亞書59章1-2節）

                                                          一分鐘

                        五   奉獻 ~~  將我們全新的自己承現在主前，給主在我們身上有完全的地位。(羅馬書12章1-2節；6章13，19節；馬可12章30節）

                                               半分鐘

                       六   感恩~~ 感謝和稱讚主（以弗所書5章20節；帖前5章18節）半分鐘

                       七   祈求 ~~ 為人代求或為個人的需要和指引（提前2章1節；以弗所書6章18節馬  太7章7 節；詩篇143章8節）

一分鐘                                             一分鐘